Zynpustnl's Notizen, 21 Dez 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
65 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2020:
482 kcal Fett: 25,29g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 35,21g.   Frühstück: Limon Suyu. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık, Düğün Çorbası. Abendessen: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Düğün Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
1570 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...



     
 

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