Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 88,65g | Eiw: 195,49g | Kohlh: 47,00g.
Frühstück: 清蒸或水煮龍蝦, Q Burger 黃金脆雞鮮蔬堡, 煎雞蛋, 統一 水. Mittagessen: 公司的 瑞西沙拉醬, 711 中華雞蛋豆腐, 雞胸肉, 雞腿, 公司的 達人雙色批薩絲（起士）, 蘿蔔乾, 五花肉, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 清蒸或水煮龍蝦, 統一 水. Abendessen: 米迦千層蛋糕 乳酪泡芙. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a29533861's Gewichtsverlauf
|