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28.9-mc3
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 27,93g | Kohlh: 21,12g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 里肌豬排吐司, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Snacks/Sonstiges: 迷客夏 珍珠鮮奶, 萬歲牌 薄鹽堅果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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