Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 108,01g.
Frühstück: Икра Лососевая, Холодный Кофе со Сливками, Хлеб Черный, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Домик в деревне Сливки 10%, Гречка. Mittagessen: Чай, Икра Лососевая, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Самбери Капуста Маринованная с Морковью . Abendessen: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Пятерочка Огурец Свежий, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Good Food Семечки Подсолнечника. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galja1953's Gewichtsverlauf
|