Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: Зеленый Чай, Pretto Сыр Рикотта, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Желток, Яичный Белок, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица с грибами в сметане. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Рис с индейкой. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_eliza55's Gewichtsverlauf
|