Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
64,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 55,38g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 114,13g.
Frühstück: 義美 5.3厚濃豆奶, 義美 麥穀燕麥脆片-香蕉可可, 香蕉, 家樂福 100%原味優格, 家樂福 即食大燕麥片, 義美 奇亞籽. Abendessen: 江記華隆 杏仁豬肉紙, 雞湯, 拉麵, 烤豬肉, 蛤蜊/蜆, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 溏心蛋. Snacks/Sonstiges: 瑪德蓮, Cupetit 蛋黃布列塔尼, 7-11 中杯冰美式. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindychiu2017's Gewichtsverlauf
|