|
доброе утро! ну, наконец лед тронулся😂 -1 кг
|
73 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 43,35g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 187,13g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Шампиньоны Тушеные, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания. Mittagessen: Елизавета Хлебцы с Луком, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Abendessen: Призма Яблоко Ред Делишес, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Ярхлеб Мини Рулетики с Вареной Сгущенкой. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|