|
вес после силовой тренировки
|
65,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 96,17g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 36,34g.
Frühstück: Vitazine MCT Oil Powder, Зеленый Листовой Салат, Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Кедровые Орехи , Яйцо, Polezzno Миндальная Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана , Лук, Говяжий Фарш, Фарш Индейки. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|