Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 40,49g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: Biscolata Roll, Окей Грудка Куриная Отварная, Каждый День Брюссельская Капуста , Окей Цветная Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Mittagessen: Russian Steamed Broccoli, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Виктория Грудка Куриная Отварная, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|