Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 249,26g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Cacık, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Abendessen: Kepekli Ekmek, Peynirli Makarna, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eker Supangle, Kıbrıs Tatlısı, Ülker Probis (28g), Elma, Nescafe Sade. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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wolki35's Gewichtsverlauf
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