Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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45,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 18,21g | Eiw: 18,16g | Kohlh: 67,43g.
Frühstück: Simit, Bal, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Kuru Erik, Ceviz, Migros Tahin. Abendessen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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