Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 64,76g.
Frühstück: Lorenz Nic Nac's. Mittagessen: Delikato French Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Cocktailtomaten, Karotten, SPAR Stangensellerie, Edeka Salatmix Classic. Abendessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Hüttenkäse, Pflanzenöl, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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