Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 14,49g.
Mittagessen: Zeytinyağı, Somon. Abendessen: Big Joy Protein Tozu . Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Elma, Yer Fıstığı, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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