Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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76 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 141,34g | Eiw: 42,58g | Kohlh: 38,78g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Avokado, Siyah Zeytin. Abendessen: Zeytinyağı, İçim Krema, Fırında Sebze. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Zeytinyağı, Tereyağı, Tereyağı. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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adasadem's Gewichtsverlauf
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