|
Очень грустно, набор за 3 дня 1.3 кг. Чётко ощущаю сильнейшее внутреннее сопротивление от желания похудеть. Продолжаю вести дневник пищевого поведения. Если не будет результата в течении месяца-найду психолога специализирующегося на пищевом повелении, я чувствую что я стала на верный путь.
|
102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 72,86g.
Frühstück: Протеиновый Батончик, Яйцо, Простой Йогурт, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Брокколи, Куриная Грудка. Abendessen: Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tata3535's Gewichtsverlauf
|