Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 83,61g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Purely Inspired Collagen Peptides, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Mittagessen: Oreo Golden Double Stuf. Abendessen: Mixed Salad Greens, Roma Tomatoes, Hidden Valley The Original Ranch, Cheddar Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Heath Milk Chocolate English Toffee Bar Miniatures. mehr...
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1363 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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