Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 136,46g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 236,17g.
Frühstück: Simply Nature Chia Seeds, Honey, Fage Total 5% Greek Yogurt (200g), Kween Granola Butter, Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Munchkins, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Mittagessen: Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Trader Joe's Organic Coconut Sugar, Olive Oil , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Oranges , David Seeds Pumpkin Seeds, Kween Granola Butter, Sun Date Organic Medjool Dates. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaknight's Gewichtsverlauf
|