Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: 福樂 無加糖優格, 總統牌 無鹽奶油, 法式長麵包. Mittagessen: 軟式墨西哥玉米夾餅（加牛肉，芝士及生菜）. Abendessen: 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 珍珠. Snacks/Sonstiges: 福樂 無加糖優格, 家樂福 麻辣花生. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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