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29.8-mc5
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 166,43g.
Frühstück: 早安美芝城 里肌豬排吐司, 安佳 起司片 (21克), 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜, 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. Snacks/Sonstiges: 垂坤 黑胡椒鬆餅, Niseko 北海道牛奶巧酥雪糕, 青豆（冷凍）, 星巴克 (Starbucks) 太妃核果那提(特大), 星巴克 (Starbucks) 燕麥葡萄乾餅乾. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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