Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 389,18g.
Frühstück: 물. Mittagessen: 물 (병), 본죽 오징어초무침, 본죽 본 쇠고기 장조림, 동치미, 본죽 삼계죽. Abendessen: 물 (병), 샘표 쌈토장, 상추, CJ 햇반 흑미밥, 닭갈비. Snacks/Sonstiges: 물 (병), CGV 고소팝콘, 약과, 흑임자 인절미, 절편, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 코피코 커피사탕, 킹커피 퓨어블랙. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
걷기_5000보 - 50 Minuten, 걷기_7000보 - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 28 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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