Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 34,76g | Eiw: 33,67g | Kohlh: 174,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Яйцо, Лента Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, Националь Маш Пророщенный , Помидоры. Mittagessen: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Брокколи, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Abendessen: Националь Маш Пророщенный , Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком, Кумкват Сушеный, King Манго Сушёное без Сахара, Смешанные Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|