Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 144,61g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Queso Untar Light, Mercadona Pan Integral, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Berberechos al Natural, Ligeresa Mayonesa, DIA Atún Claro al Natural, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Abendessen: DIA Pimientos Rojos Asados, Lidl Filete de Gallineta. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Stracciatella, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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