Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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73 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Terong Bakar, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam, Telur, Tumis Buncis, Brokoli, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Abendessen: Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Oat, Pisang. Snacks/Sonstiges: Melon, Mitratani Edamame. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fitaardiyani's Gewichtsverlauf
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