Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Air, Air. Mittagessen: Mayones, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih, Hotto Purto, Pepaya. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kecambah, Kwetiau, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Paroti Bagelen, Mayones, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Panjang. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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