Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 77,54g.
Frühstück: 黑咖啡, 雞蛋（整個）, 無糖全麥麵包（全麥4:黑麥1）. Mittagessen: 奧利塔 玄米油, 白飯（熟）, 雞蛋, 雞肉, 豬肉. Abendessen: 番薯/地瓜, 萬家香 大吟釀醬油, Costco 豬梅花火鍋肉片. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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lin5347's Gewichtsverlauf
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