Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 39,73g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 95,93g.
Frühstück: Норд Вест Паштет Лососёвый, Пятерочка Грейпфрут, Кофе (Эспрессо), Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: Пятерочка Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Abendessen: ITLV Маслины без Косточки, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Окское Яйцо Вареное, Перекресток Филе Трески под Маринадом. Snacks/Sonstiges: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Грейпфрут , Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|