Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: 鼎王 麻辣蛋. Mittagessen: 白飯, 炒高麗菜, 炒青菜, 杏鲍菇, 炸排骨. Abendessen: 生菜, 烤豬肉, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Snacks/Sonstiges: 清心福全 烏龍綠茶(無糖), 得正 焙烏龍茶凍. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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