Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 89,13g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 139,16g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 黑咖啡. Mittagessen: 春一枝 海鹽西瓜冰棒, 鰻魚, 筒仔米糕, 永心鳳茶 排骨酥湯, 花枝, 乾烤花生（加鹽）, 元進莊 蔥油雞. Snacks/Sonstiges: 亞尼克 帕達諾起司, 亞尼克 北海道黑酷曲, 亞尼克 生乳捲. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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