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Iniciei a RA no inicio de março porém não mantive o foco e acabei ñ emagrecendo mas tbm não engordei. Espero dessa vez conseguir eliminar o que preciso!
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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254 kcal
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Fett: 6,34g | Eiw: 3,38g | Kohlh: 47,61g.
Frühstück: Maçã, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Maizena, Belvita Belvita Yogo Sabor Iogurte com Pêssego. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oi! Vejo todo mundo falando sobre RA, mas RA é simplesmente Reeducação Alimentar?
13 Apr 15 vom Mitglied: Mari.anna
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Sim, RA - reeducação alimentar.
13 Apr 15 vom Mitglied: Lydianny
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Sim Mari, é vc comer as quantidades certas, alimentos certos e com horários certos. Sem passar fome e sem exageros.
13 Apr 15 vom Mitglied: Pamelagarcia1
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Em paralelo estude sobre lowcarb... ;)
13 Apr 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Pamelagarcia1's Gewichtsverlauf
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