Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 241,56g.
Frühstück: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 芭樂, 地瓜葉, 香蕉. Mittagessen: 炸雞排, 養樂多 養樂多, 柚子, 義美 豆花, 全聯 秘製雞胗, 地瓜葉, 原味時代 糙米飯, 荷包蛋, 控肉. Abendessen: No Brand 燕麥巧克力餅乾, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 義美 香酥蔥油餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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