Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: 統一 奶酥麵包, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 台灣比菲多 超穀感原味燕麥牛奶優格. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 7-11 鮪魚玉米沙拉, 路易莎 起司歐姆蛋. Abendessen: 蔥蛋, 全聯 牛蒡甜不辣, 全聯 蔬XO醬炒冬粉. Snacks/Sonstiges: Happy Cow 起司, 福樂 無加糖優格. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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