Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 140,90g.
Frühstück: 正一 花生酥, 7-11 小龍蝦沙拉蛋三明治, 膠原蛋白粉The Collagen, 澳洲特級大燕麥片, 拿鐵奶昔, 優質蛋白粉. Mittagessen: 火鍋, 雅方 火鍋羊肉片. Abendessen: 香蕉, 高效乳清蛋白-經典可可, 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 大腸麵線, 臭豆腐. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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