Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 72,59g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 143,17g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Abendessen: Роса Морковь Корейская, Индейка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|