Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 67,06g | Eiw: 138,39g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Continente + Proteína Baunilha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Banana. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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