Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 198,35g.
Frühstück: Torku Pötibör , Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Nutella Nutella, Dost Yarım Yağlı Süt, Sade Kek. Mittagessen: Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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