Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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45 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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393 kcal
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Fett: 8,30g | Eiw: 12,06g | Kohlh: 72,07g.
Frühstück: Kuru Erik, Bal. Mittagessen: Karnabahar, Kuru İncir. Abendessen: Aly Tam Buğday Lavaş, Migros Tahin. Snacks/Sonstiges: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Kuru Kayısı, Simit Sarayı Simit. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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