Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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945 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: Lechuga, Jitomate, Alambre, Jugo de Naranja. Mittagessen: Yoplait Yogurt Light, Heinz Catsup, Salmón Rosado, Lala Queso Oaxaca Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada Ranch, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Fresas, Vino Tinto de Mesa, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Fresas, Plátano. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Pilates - 5 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Air Climber - 5 Minuten, Aerobic - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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loretrulop's Gewichtsverlauf
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