Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3580 kcal
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Fett: 169,74g | Eiw: 324,53g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Lahana Salatası, Çökelek, Ceviz. Abendessen: Sütaş Ayran, Kırmızı Domates, Köfte, Lahana Salatası, Yeşil Biber, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Koşma yürüme öncelikli - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sofia-_'s Gewichtsverlauf
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