Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
|
85,9 kg
Bisher verloren: 69,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 36,86g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 264,28g.
Mittagessen: McDonald's Wan Tan, Erdnusssoße, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Abendessen: Flammkuchen, REWE Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Sadex Brause-Stäbchen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
|
|
3500 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|