Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
39,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 50,25g | Eiw: 94,52g | Kohlh: 100,20g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Важная Рыба Спринг-Ролл с Клубникой. Mittagessen: O12 The Protein Ice Cream Chocolate, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пироговый Дворик Микс из Овощей. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
|
|
1106 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
|