Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Happy Farms Deli Sliced Provolone, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Hampton Farms Creamy Peanut Butter, Jerry's Bake Shop Light Rye Bread Pan Loaf Sliced, GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Water, Always Save Lemon Sandwich Cookies, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Jerry's Sourdough Bread. Abendessen: Mango Salsa, Panchero's Cilantro Lime Rice, Panchero's Roasted Corn Salsa, Wildtree Cilantro Lime Vinaigrette, Daisy Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Hy-Vee Black Beans, Hy-Vee Black Beans, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Wild Harvest Organic Power Greens. Snacks/Sonstiges: Twinings English Breakfast Tea, Sweet Obsession Dark Chocolate, Honeycrisp Apples, Hampton Farms Creamy Peanut Butter. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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