Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 53,75g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: organiko100%黑巧克力, 鹹味帶皮腰果, 鬍鬚張 滷筍絲, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 冰烤地瓜, 摩斯漢堡 摩斯日式咖哩 豬肉, 大成 義式鮭魚花椰米. Abendessen: 清蒸或水煮蝦. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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9010813's Gewichtsverlauf
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