Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 108,48g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 254,10g.
Frühstück: 全聯 抹茶蕨餅冰心捲蛋糕, 全家 古典巧克力蛋糕, 全家 重黑巧克力蛋糕, 讓一糖 檸檬蛋糕, 7-11 芋泥布丁蛋糕杯, KANU 美式咖啡. Mittagessen: 享食生活 飛機造型餅乾, 全家 大杯特濃美式. Abendessen: 田食原 鮮凍青花菜, 紀文 豆腐麵, Body Goals 高纖營養輕食餐-松露蘑菇, 裕毛屋 涓嫩豆腐, 生發號 鹹鴨蛋, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 小番茄（葡萄形狀）, 秀珍菇, 涼拌黑木耳, 炒香姑. Snacks/Sonstiges: 7-11 日本QQ紅豆鯛魚燒. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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