Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3305 kcal
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Fett: 137,81g | Eiw: 141,37g | Kohlh: 373,11g.
Frühstück: Варенье, Olympus Греческий Йогурт 2%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, ВкусВилл Хворост Медовый, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Перекресток Самса с Бараниной, Italy Лазанья с Ягнёнком. Abendessen: Маракуйя, Коркунов Конфета, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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