AnastasiaPleshakova's Notizen, 04 Nov 23

Новый день - новый вес!
Отвес - мотивация идти вперед!
P.s. Ровно 2 месяца, как я на подсчёте.

69,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1318 kcal

Fett: 65,10g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 90,18g.   Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Abendessen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вкусвилл Винегрет, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 9%, Кулеш Пшенный со Свиной СВОЙ! . mehr...