Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 133,21g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Continente + Proteína Baunilha, Ovo, Azeite, Banana. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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