Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 82,34g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: HiperDino Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Hamburguesa Vacuno y Cerdo . Snacks/Sonstiges: Hacendado Altramuces, Alesto Higos Secos, Hacendado Agua de Coco. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|