Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 188,85g | Kohlh: 297,25g.
Frühstück: Яблоко, 365 Дней Мед Цветочный, Pure Protein Whey Protein, Каждый День Молоко 2,5%, Dymatize Креатин, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка, Гречка, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Банан. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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