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Hope you're having a great day Frs!
So for now I haven't really changed my eating habits, I'm just walking 3 hours a day, but I think exercise will be a good addition in the couple next days.
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95,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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ambitious vampire's Gewichtsverlauf
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