Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 76,29g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 260,39g.
Frühstück: Мистер Рикко Майонез, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Level Kitchen Итальянская Отварная Паста Спагетти. Mittagessen: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Мария Печенье, Омлет с Молоком. Abendessen: Мистер Рикко Майонез, Пятерочка Помидоры, Самокат Паста Орзо Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Мария Печенье, Чай, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|